随着人们生活水平的提高对于冬季采暖很多家庭采取了最佳的暖气片采暖方式，由于暖气片具有制热快的特点，如铸铁暖气片大约为几分钟开始散发热量超强的即开即用，节约时间，这是给冬季采暖带来的方便。可是冬季室内温度并非越高越好，暖气过热也会带来各种疾病。山西暖气片企业集团为大家讲解一下冬季采暖要避免的问题

     第一 冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，暖气过热造成室内干燥，更会加速皮肤水分流失，降低皮肤防御功能。特别是老年人容易出现皮肤干燥、瘙痒，抓挠不当还会造成湿疹。

暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引发血压波动、心绞痛等心血管疾病。对肺心病、心功能不全的患者而言，暖气过热引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

     第二室内温度过高，体内水分流失得多，加上很少喝水，尿量会越来越少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。室内温度不宜超过24摄氏度

冬季，有人喜欢将室内温度调得很高, 俨然一副在暖气房里过夏天的状态。其实，这样对身体并没有好处。李吉梅提醒市民，冬天室内温度在21至24摄氏度是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒。人体器官有用进废退的特点,人老是处于一种温室状态就会经不起风霜雨雪的考验,这一点对儿童和上班族尤为重要。

    第三室内湿度不低于40%

冬季天气干燥，特别是烧暖气后，室内湿度明显降低。因此，应增加室内湿度，湿度以50%至60%为宜，最低也不能低于40%，否则很容易引起细菌快速繁殖。为增加室内湿度，可适当使用加湿器。但需要注意的是，加湿器必须每周定时清洗，否则易产生细菌，反而影响健康。也可在家里放盆水或经常拖地，在暖气片上搭一条湿毛巾，让水分随暖气慢慢蒸发，保持室内湿润。室内放置阔叶植物，不仅可以使室内湿度增加，还可有效净化空气。另外，在家里养鱼也是一个增加空气湿度的好办法。

    第四每天应保持室内通风，尤其在学校、办公室等人口较多的场合,一定要开窗换气,既能使人头脑清醒,还能减少流感的传播。

    第五内外补水不可少

外补水也就是用一些滋润、保湿的化妆品，如润肤露、润唇膏等。冬天不宜洗澡太勤,一般每周一次即可,而且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹保湿的润肤品。内补水就是要注意多喝水，还可多吃些蜂蜜、蔬菜水果等。也可多喝些冰糖银耳汤、银耳百合莲子汤等，清润滋阴的效果也非常好。

预防眼睛干燥可多眨眼，工作间隙,先远眺两分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息两分钟。另外,可在电脑桌前,放一杯清水,或者使用滴眼液。
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